Problemy z trawieniem

Każdemu z nas, przy różnej okazji, zdarza się czasem przejeść. Dokuczają nam wtedy różne przykre na ogół dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Na szczęście istnieje wiele skutecznych domowych sposobów na pozbycie się dręczących nas dolegliwości. Jeśli problemem, który nas dopadł jest zgaga nie warto sięgać po mleko czy miętową herbatkę. Produkty te, owszem, złagodzą dolegliwości. Będzie to jednak krótkotrwałe. Zamiast tego warto przygotować sobie napar z kwiatu lipy. Aby go przygotować wystarczy zalać łyżkę suszonych kwiatów lipy około jedną czwartą litra wody. Napar zostawiamy na około piętnaście minut do zaparzenia, a kiedy wystygnie wypijamy. Jeśli po dużym obżarstwie zdarza się, że dręczą nas wzdęcia warto wcześniej zaopatrzyć się w następujące zioła: mięta, rumianek, kminek, nasiona kopru włoskiego. Wymienione zioła należy zalać mniej więcej szklanką wrzącej wody. Napar zostawiamy do zaparzenia na około dziesięć minut. Po tym czasie możemy go pomalutku wypijać. Skuteczny będzie także napar przygotowany z anyżu, hyzopu oraz bazylii. Także te zioła warto więc mieć pod ręką jeśli naszym częstym problemem są wzdęcia. Działanie ziół może wspomóc masaż brzucha, który należy wykonywać kolistymi ruchami. Podstawowym sposobem na uniknięcie wspomnianych problemów jest jednak zachowanie umiaru w jedzeniu oraz piciu.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.