Wpływ gniewu na życie

Spośród wszystkich emocji, które ludzie napotykają, gniew jest jednym z najbardziej toksycznych i problematycznych. Ma wpływ na dziesiątki milionów, toksyczny gniew może dosłownie zatruwać ludzi w trakcie ich codziennego życia. Gniew to nie jest coś, co może lub powinno być wyleczone, ale zarządzanie gniewem jest koniecznością dla uniknięcia strasznych konfliktów, czy to w pracy, w relacjach w domu i tak dalej. Jednym z powodów, dlaczego zarządzanie gniewem jest tak ważne jest ze względu na toksyczne skutki uboczne, jakie gniew może mieć pośrednio dla zdrowia. Wysokie ryzyko zawału serca jest jednym z głównych problemów zdrowotnych spowodowanych przez gniew. Niezdrowe nawyki, takie jak alkohol, palenie papierosów, picie lub przejadanie mogą przyczyniać się do chorób serca. Wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu zazwyczaj idą w parze z takim stylem życia. Ból w klatce piersiowej i zawał serca i udar mózgu są związane z historią choroby serca i gniew jest czynnikiem przyczyniającym się do wszystkich tych czynników ryzyka. Szacuje się, że jest o wiele większa szansa na bycie palaczem papierosów jeśli przeżywa się intensywny gniew i wściekłość, niż jeśli jest to łagodny gniew. Wynika to z faktu, że palenie papierosów może w jakiś sposób pomocą jeśli trzeba złagodzić stres i złość. Niestety, palenie jest związane z chorobą serca i to jest jeden z powodów, dlaczego gniew pośrednio wpływa na zdrowie. Picie alkoholu jest negatywny mechanizm radzenia sobie z gniewem, więc też dołącza do tej listy. Z całą pewnością nie należy więc sięgać po alkohol wtedy, kiedy jesteśmy zdenerwowani. Nie gniewaj się!

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.